10 einfache Methoden, um den Festtagsspeck wieder weg zu bekommen
Über die Feiertage zu viel gegessen? Kein Problem. Was man zwischen Weihnachten und Neujahr macht, ist nicht so wichtig, wie das, was man zwischen Neujahr und Weihnachten macht. Dennoch wollen viele am Anfang vom Jahr abnehmen. Hier sind ein paar Tipps, die zum größten Teil aus der Verhaltensspychologie kommen. Denn eines der großen Probleme, die wir im alltäglichen Leben haben, ist gar nicht so sehr, dass wir nicht wissen, welches Essen “gut” für uns ist. Es ist vielmehr das Problem, dass das nicht so gesunde Essen lockt. Sich den Weg in unser Leben erschleicht. Dass es so leicht ist,...
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