Dehnung für Erwachsene
Die meisten Bücher über Dehnung gehen davon aus, dass man in jungen Jahren startet. Unbelastet von...
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by Lenny | Aug 30, 2016 | Dehnung, Kampfkunst | 6 |
Die meisten Bücher über Dehnung gehen davon aus, dass man in jungen Jahren startet. Unbelastet von...
Read Moreby Lenny | Sep 2, 2013 | Dehnung, Kraft und Ausdauer, Produkte | 0 |
Ich bin ein Fan von Yoga. Idealerweise sollte man Yoga mit einem guten Lehrer lernen. Die...
Read Moreby Lenny | Mar 2, 2012 | Dehnung, Produkte, Solotraining | 2 |
Yoga ist eine gute Sache. Wer sich ein paar Poster mit Yoga Posen kaufen möchte (und Star Wars...
Read MoreMein typische Empfehlung wenn es um Dehnung geht ist “Ultimate Flexibility” da in diesem Buch wirklich für jeden Kampfsport passende Workouts enthalten sind – und die Übungen auch mit von einem Kampfsportler...
Read Moreby Lenny | Dec 12, 2011 | Dehnung, featured, Solotraining | 6 |
Inzwischen kann ich recht problemlos auf Kopfhöhe treten und kann diese Beweglichkeit auch durch...
Read MoreKurzes Update von der Dehnungsfront: Mein aktuelles Programm macht gute Fortschritte. Meine statische Dehnung ist “etwas” besser geworden (rund 10 Grad), meine dynamische Dehnung (und um die geht es eigentlich beim...
Read Moreby Lenny | Oct 24, 2011 | Dehnung, Solotraining | 11 |
In diesem Artikel stelle ich die 6 Dehnübungen vor, die mir im Moment am meisten bringen. Ich bin nicht sehr beweglich und habe dank dieser Übungen die Höhe meiner Kicks von Bauch auf Kopfhöhe steigern können.
Read Moreby Lenny | Sep 7, 2011 | Dehnung, Traditionelle Kampfkünste | 6 |
Yoga ist meiner Meinung nach eine tolle Übungsform – nicht nur, aber gerade auch für...
Read MoreWie versprochen (wenn ich es schaffe diesen Post in den nächsten 3 Min abzuschicken) ist hier der aktuelle Dehnungstatus: 150cm. Ich habe beschlossen die Dehnung als Abstand zwischen meinen Fußinnenkanten zu messen (nicht...
Read MoreDiese Webseite nutzt Cookies, um die Bedienung angenehmer zu machen. Bitte werfen Sie einen Blick auf die Datenschutz für mehr Informationen. Wenn sie die Seite weiterhin nutzen, erklären sie sich mit dieser Verwendung von Cookies einverstanden. Close
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