Schnell Ausdauer verbessern und Spaß dabei haben
Ausdauer ist wichtig Das beste Auto ist nutzlos, wenn der Tank leer ist. Ausdauer ist daher...
Read More
Category: Kraft und Ausdauer
Warum Muskeln wachsen
Was passiert, wenn wir trainieren? Warum wachsen Muskeln? Diesen Fragen geht ein sehr...
Read More
Street Workout am Strand in der Ukraine
Hier mal wieder etwas Motivierendes: Ein Zusammenschnitt von Leuten, die an einem Workout Park an...
Read More
Das 10-50-10 Workout Protokoll
Intervall Training ist eine der effektivstem Methoden um die Kondition zu verbessern. Und nicht...
Read More
Prison Workout, Superhero Style
Hier ein Variante der Gefängnis Workouts – kurze Körpergewichtsworkouts, die man ohne...
Read More
Speed, Power & Endurance
Oder Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer. Das magische Dreieck sobald die Technik passt. Wie wird...
Read More
Workout Ideen
Ich wurde kürzlich auf Neila Ray’s Webseite aufmerksam gemacht. Eine Seite, die ich zwar...
Read More
Schneller werden fürs Grappling
Hier ein paar Ideen für eurer Training. Ein paar davon werde ich evtl. recht bald mal ins Training...
Read More
Neuer Weltrekord der für die Planke
Eine 16 jähriges Mädchen hat den Weltrekord für die Planke gerade zu zerschmettert. Der alte...
Read More
Burpee Challenge – Kannst Du es schaffen?
Ich muss gestehen, ich habe eines meiner Ziele etwas schleifen lassen. Neue Motivation mnuss her....
Read More
Bessere Laune, bessere Figur – 100 Tage im Gym
Dieses Video verdient es geteilt zu werden. Eine junge Frau hat ein tägliches Videotagebuch über...
Read More
Der Fettverbrennungspuls ist Bullshit
Unser Körper hat mehrere Energiespeicher. Wir haben kleine Speicher in unseren Muskeln, die immer...
Read More
Recent Comments