10 einfache Methoden, um den Festtagsspeck wieder weg zu bekommen
Über die Feiertage zu viel gegessen? Kein Problem. Was man zwischen Weihnachten und Neujahr macht,...
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Category: Ratschlag
Lern wie eine Raubkatze
So blöd es auch ist: Wir stehen uns beim lernen von Bewegungen oft selbst im Weg. Dabei kann man...
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Macht ihr Fortschritte?
Erinnert ihr euch noch an eure Vorsätze, Pläne und Ziele für das neue Jahr? Es ist etwas über die...
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Wie man sich verdammt gute Ziele setzt – in 4 Schritten vom guten Vorsatz zum Ziel
Da ist es nun, das neue Jahr. Und dieses mal wird alles anders. Dieses mal werden die guten...
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Mehr Zeit – fürs Training oder andere Dinge
Mein Artikel mit den kleinen Vorschlägen hat ganz schön Feedback erzeugt. Danke dafür. Ich freue...
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Wie über die Festtage essen? Gute Vorsätze?
Ok, hier mein kurzer Senf dazu, weil ich schon wieder eine Frage zu diesem Thema bekommen habe....
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WTF? Ich soll lächeln?
“Was zum ****?!?! Ich soll lächeln? Bist jetzt unter die Baumknutscher gegangen?” Das...
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10 Kleinigkeiten, die einen Unterschied machen
Es sind die kleinen Dinge, die auf Dauer einen Unterschied machen. Für einen selbst, und für...
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Trainingsstunden > Trainingsjahre
“Ich mach seit 10 Jahren Karate” Schön für Dich. Aber was bedeutet das? Manche gehen 2...
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Fragt den Lenny
Manchmal fällt es mir schwer, neue Themen für das Blog zu finden. Eigentlich ist das meiste auch...
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5 Tipps für bessere Ergebnisse im Training
In den letzten Wochen habe mich einige Leute gefragt, wie sie bessere Ergebnisse erzielen können....
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Workout oder Training – kennst du den Unterschied?
Was ist der Unterschied zwischen Training und Workout? Ein Workout ist eine anstrengende...
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