Ein armige Liegestütze mit 64? Der jung gebliebene Herr hier zeigt ein paar Übungen, bei denen selbst fitte, jüngere Menschen mit den Ohren schlackern. Wenn ihr selbst noch nicht so fit seid, macht euch nichts draus. Ihr habt wahrscheinlich noch ein paar Jahre bis ihr in seinem Alter seid.

Und auch wenn ihr bereits älter als der Herr in diesem Video sein solltet – kein Ding.

Man kann auch als Dame von 73 noch im Kraftdreikampf was reißen (Achtung: Wortwitz)

http://www.youtube.com/watch?v=X3BxcrYohxg

Oder mit 75 bei Body Building Wettbewerben wortwörtlich eine gute Figur machen.

Alter ist nur eine Zahl. Wie fit ihr seid hängt nur davon ab, wie viel ihr und vor allem auch was  ihr trainiert.  Also: legt los!