Was passiert, wenn wir trainieren? Warum wachsen Muskeln? Diesen Fragen geht ein sehr unterhaltsames TED Video auf den Grund.

So unterhaltsam wurde die Sache mit dem Reiz under Anpassung glaube ich noch nie erklärt. Und trotzdem wird auch auf die physiologischen Anpassungen eingegangen.
Ein gutes Video, gerade auch für Einsteiger zu empfehlen.

Die Untertitel sind zwar nicht auf Deutsch verfügbar, aber die automatische Übersetzung macht zu einem großen Teil Sinn – wer also kein Englisch kann, der kann sich mit ein paar Klicks brauchbar übersetzte Untertitel genießen.

Google Chrome