Der Fettverbrennungspuls ist Bullshit
Unser Körper hat mehrere Energiespeicher. Wir haben kleine Speicher in unseren Muskeln, die immer...
Read More
Category: Body Composition
Intervall Training macht satt
Eine im Juni veröffentlichte Studie hat Anzeichen dafür gefunden, dass intensives Training...
Read More
Bessere Körperkomposition in 6 Wochen – durch weniger Kohlenhydrate
Eine sehr häufig gestellte Frage wurde durch eine Studie (quasi nebenbei) beantwortet. Kann man...
Read More
Selbstgemachtes Kraftfutter
Ich bin vor einigen Tagen auf die Seite ProteinPow(d)er gestoßen. Auf ihr werden jede Menge...
Read More
10 Dinge, die sie glauben über Fettleibigkeit zu wissen
Hier ist ein interessanter (englischer) Beitrag zum Thema Übergewicht und Fettleibigkeit. Und er...
Read More
Übers Abnehmen, Fett und Cardio
Wer Fett los werden will, sollte am meisten auf die Ernährung achten. Krafttraining sorgt für eine...
Read More
Lauftraining für unterschiedliche Ziele
Laufen kann eine gute Sache sein. Kann. Bei Hüft- oder Knieproblemen sollte man vorsichtig sein,...
Read More
Fit oder Fett – Deine Entscheidung
Die meisten Leute sind “irgendwie” mit ihrer Figur/ Form zufrieden. Sicher, es gibt...
Read More
Gib nie auf.
Hier ist ein sehr inspirierendes Video. Ich habe vor ein paar Jahren einen kurzen Zusammenschnitt...
Read More
Einfach etwas machen – das beste Kraft- / Fitnessprogramm
Was ist der erste Schritt? Wo soll man mit dem Fitnesstraining beginnen? Hier ist mein Rat:...
Read More
Neues von Deb Hunter
Ich habe ja schon in einem früheren Artikel auf Deb Hunter hingewiesen. Seit dem hat Deb weiter...
Read More
Was soll ich essen? Ist Fast Food schlecht? Geht es nur um die Kalorien? Welche Diät passt?
Es gibt viele Unterschiedliche Ansätze wenn es um Ernährung geht. Und sie scheinen – je nach...
Read More
Recent Comments